طريقة عمل سموثي صحي من 3 فواكه
سموثي من ثلاث فواكه
أحضرنا لكي اليوم مشروبات باردة يمكن ان تحضريها فى خطوات بسيطة و تصلح لفصل الصيف، إليكي طريقة عمل سموثي الفواكه
من الوصفات الأمريكية و يمكن ان يقدم بجوار العديد من الحلى أو وحده بين الوجبات، قد يهمك ايضا ان تُجربي طريقة عمل عصير
الباربا.
المكونات اللازمة لتحضير سموثي من ثلاث فواكه
كوب من الفراولة
حبة موز
كوب من الأناناس المعلب و المقطع
ملعقتان كبيرتان من القشطة
كوب حليب
آيس كريم الفانيليا (اختياري) نصف كوب
طريقة تحضير سموثي من 3 فواكه
تحتاج أولاً إلى قطع الأناناس والفراولة والموز ووضعها في الفريزر لمدة 2 إلى 4 ساعات حتى يتم تجميد الثمار تمامًا.
بمجرد تجميد الفاكهة ، اسكب الكريمة والحليب في الخلاط واخلطهم جيدًا ، ثم اسكب الفاكهة المجمدة في الخلاط واخلط جميع المكونات
معًا.
أخيرًا ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استخدام الآيس كريم.
صب نصف كوب من الآيس كريم في الخليط وحركه مرة أو مرتين للحفاظ على الآيس كريم من الذوبان أكثر من اللازم.
صب العصير النهائي في الحاوية المرغوبة وزينها بشرائح من الفراولة والموز.
ملحوظة
يمكنك استخدام القليل من العسل أو السكر لزيادة حلاوة العصير.
يمكن أن يؤدي استخدام الحليب المنكه إلى جعل هذا العصير مذاقًا جيدًا.
إذا كنت تبحث عن طعم أكثر إثارة ، يمكنك إضافة الأناناس المعلب إلى مكوناتك الرئيسية.
تعليقات
إرسال تعليق